Durante siglos, las plantas se han utilizado como remedios naturales en diversas culturas por sus propiedades medicinales y beneficios para el organismo. Infusionadas, mediante su aroma y, hoy en día, comprimidas en cápsulas o complementos nutricionales, las plantas juegan un papel muy importante en la salud, la nutrición y la belleza.
Si hacemos una lista de las principales hierbas que nos ayudan a mantenernos bien, encontramos la reina de las infusiones, la manzanilla. Entre sus propiedades encontramos efectos calmantes y relajantes. Por ello, es buena para la mejora del sueño, aliviar el estrés y calmar los hinchazones. Además, nos ayuda en momentos de gastroenteritis o problemas estomacales.
Algo más refrescante es la menta o poleo, que nos ayuda a mejorar la digestión y aliviar problemas estomacales como la indigestión y los gases. También encontramos en la menta un alivio a dolores de cabeza y migrañas, gracias a su efecto analgésico.
Otras plantas como el jengibre, que nos ayuda con las náuseas, síntomas de resfriados o procesos catarrales, se suman a esta lista de plantas beneficiosas.
También encontramos efectos antioxidantes en las plantas, como es el caso del rooibos. Se trata de una hierba con bajo contenido en cafeína, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud cardiovascular y promover una piel sana. Además, su sabor dulce y terroso lo convierte en una opción deliciosa y saludable.
Por supuesto, el Aloe Vera, del que ya es conocido su uso, nos ofrece múltiples beneficios, como la hidratación, la regeneración de la piel o sus efectos relajantes. En comprimidos, en pomada o, incluso, en infusión, la Aloe Vera es una de las más valoradas plantas medicinales que podemos encontrar en la farmacia.
Así que, debemos confiar más en el efecto curativo de las plantas y en la medicina natural, ya que hoy por hoy, es fácil encontrar tratamientos naturales en la farmacia.